Learn Pilates FREE

Gewicht verlieren und in 30 Tagen mit Bewegungen wie Hunderten und Schwantauchgängen tauchen.

Unabhängig von Ihrem Fitnessniveau können Sie von Mahalos Learn Pilates App profitieren. In einem Monat bewegen Sie sich durch eine Reihe von Anfänger-, Zwischen- und Fortgeschrittenen -Posen, die durchschnittlich auf ein Tag pro Tag sind.

Und obwohl wir davon überzeugt sind, dass diese App Sie in kürzester Zeit passen, versuchen wir ständig zu verbessern. Wenn Sie also auf Probleme stoßen, während Sie diese oder eine unserer anderen Apps verwenden, teilen Sie uns bitte eine E -Mail an [email protected].

Das Ziel dieser App ist es, Ihnen zu helfen:

✓ Verlieren Sie Gewicht und Tonmuskel ohne Trainingsgeräte

✓ Mischen Sie Ihre Trainingsroutine mit etwas Neuem und Spaßes

✓ Master Pilates in nur 30 Tagen

Jedes Kapitel enthält Unterricht in 10 Posen mit einer Trainingsserie am Ende. Sie lernen die richtige Technik für beliebte Posen wie Hunderte, Roll -Ups und Wendungen. Darüber hinaus profitieren Sie von Stott Pilates Experte Jaime Rutts Anweisung zu:

✓ Halten Sie Ihre Atmung ruhig und sogar

✓ Ändern von Posen basierend auf Verletzungen oder Fitnessniveaus

✓ Was nicht zu tun ist und häufige Fehler, die Menschen machen

✓ Welche Muskeln werden Sie für jede Bewegungen einsetzen

Jaime ist ein Stott-zertifizierter Pilates-Ausbilder, der seit 10 Jahren unterrichtet. Nach Abschluss ihrer Ausbildung in Michigan zog Jaime nach New York, wo sie ihre Ausbildung und Ausbildung mit Kimberly und Katherine Corp bei Pilates auf dem Fünften fortsetzte. Jaime mit einem Hintergrund im Tanz bringt eine einzigartige Körperlichkeit, einen kreativen Geist und eine einzigartige Stärke in ihre Sitzungen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie dieses oder ein anderes Trainingsprogramm beginnen.

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